رشفة من النبيذ. شغف للبيتزا. تقويم كامل.
قد تبدو هذه الجوانب غير الضارة للحياة – لكن العالم كشف كيف يمكن أن يضعك على شفا الإصابة بالسرطان.
الدكتور رافائيل كومو ، جامعة ، أستاذ الطب في سان دييغو ، يدعي الإجهاد المزمن ، والوجبات السريعة والكحول والمخدرات هي وسيلة شبه سرية لإعداد نفسك لتشخيص السرطان في وقت لاحق من الحياة.
في كتابه الجديد ، الرغبة: البيولوجيا الخفية للإدمان والسرطان ، أشار الخبير إلى أن الرغبة المتكررة للجسم في الانغماس في الوجبات السريعة والسلوكيات الإدمانية تدفع الجسم إلى الحالة المميتة.
قال الأستاذ لـ DailyMail.com: “يكشف Crave عن كيفية استخدام العادات الحديثة مثل vaping و binge-eaping و cannabis اليومية لبيولوجيا لدينا.
هذه السلوكيات تضر بهدوء قدرة الجسم على إصلاح نفسها. بمرور الوقت ، يفتحون الباب للسرطان. الأمر لا يتعلق بالوراثة أو الحظ السيئ. إنه يتعلق بالخيارات التي نتخذها كل يوم.
أكثر من 600000 أمريكي وأكثر من 150،000 بريطاني
اعتبارًا من عام 2025 ، تقدر جمعية السرطان الأمريكية هناك .
بعد دراسة “ملايين سجلات المرضى” من جميع أنحاء مستشفيات جامعة كاليفورنيا وقضاء أشهر في مراجعة الدراسات حول بيولوجيا السرطان ، كشف الدكتور كومو عن ما يقوله إنه العادات الأعلى التي من المرجح أن تسبب السرطان.
يموت أكثر من 600000 أمريكي وأكثر من 150،000 من البريطانيين من مختلف أنواع السرطان كل عام
الوجبات السريعة
أطلق الخبير على تناول الطعام السريع “السم البطيء” – مع الإشارة إلى أنه لا يمكن رؤية آثاره على الفور ولكن يمكن أن تسبب أضرارًا طويلة الأجل.
في وقت سابق من هذا العام ، اختبر الباحثون أكثر من 300 طعام تم بيعه في سلاسل المطاعم وفي متاجر البقالة في جميع أنحاء أمريكا .
وجدوا أنه من بين جميع مطاعم الوجبات السريعة ، سجلت سلسلة السلطة Sweetgreen و Starbucks أفقر.
تم العثور على سلطة Sweetgreen's Chicken Pesto Parm و Starbucks Matcha Latte تحتوي على أعلى كمية من الفثالات ، أكثر مرونة وشفافية.
عادة ما تستخدم الفثالات في مواد تغليف المواد الغذائية و S.لقد أظهرت Tudies أنها تقليد هرمونات الجسم وتتداخل مع إنتاج الهرمونات الطبيعية – والاستجابة لها – مثل هرمونات هرمون الاستروجين والتستوستيرون.
تم ربط بعض الفثالات ببعض أنواع السرطان ، وخاصة سرطان الثدي والورم اللمفاوي.
ومع ذلك ، أشار الدكتور كومو إلى استهلاك الألياف كجزء حاسم من عكس الأضرار لأنه يمكن أن يساعد في تحسين بكتيريا الأمعاء ، وتقليل الالتهاب والحفاظ على صحة الخلايا.
أطلق الخبير على تناول الطعام السريع “السم البطيء” – مع الإشارة إلى أنه لا يمكن رؤية آثاره على الفور ولكن يمكن أن يسبب أضرارًا طويلة الأجل
التدخين والشرب
تدخين
تم ربط استهلاك الكحول بزيادة خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون والكبد وسرطان المريء. يموت حوالي 20،000 شخص من السرطان المرتبط بالكحول سنويًا.
الباحثون في وجدت أن مزيجًا من الشرب والتدخين يثير بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان القولون لدى الشباب الأمريكيين.
الدكتور رافائيل كومو ، أستاذ طبي بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو
قاموا بتحليل عشرين دراسات تقارن بين يشربون وهم مدخنون منتظمين للأشخاص الذين امتنعوا عن كليهما.
تم ربط 100 سجائر فقط في حياة الشخص – أي ما يعادل واحد في الأسبوع لمدة عامين – بنسبة 59 في المائة من سرطان القولون مقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا أبدًا.
كما وجدوا الشرب أثار كل يوم خطر تطوير القولون في وقت مبكر بنسبة 39 في المائة ، حتى لو كان مجرد مشروب واحد أو اثنين في اليوم.
تم ربط كلاهما بالكحول والتدخين بالسرطان في الماضي ، حيث يطلقان المواد الكيميائية التي تدمر الحمض النووي وتتسبب في تحوير الخلايا.
أشار الدكتور كومو إلى أن رغبة الجسم المتكررة في الانغماس في الوجبات السريعة والسلوكيات الإدمانية تدفع الجسم إلى الحالة المميتة
وكل علبة من البيرة أو كوب من النبيذ يوميًا زادت من فرصة إضافية اثنين في المئة.
في كتابه ، أشار البروفيسور إلى أن النوم العميق هو “الأداة الأكثر تقليلًا” لتحسين الأضرار الناجمة عن الإدمان ، مثل التدخين والشرب.
وأوضح أنه خلال النوم العميق الثابت ، يقوم الجسم بمهام حرجة مثل إصلاح الأنسجة ، وتنظيم الهرمونات ، وتوحيد الذاكرة ، وتطهير نفايات التمثيل الغذائي.
ضغط
لاحظت دراسة أجريت عام 2024 في أسبوع أمراض الجهاز الهضمي المتحدة من قبل مجموعة من الباحثين الصينيين أن مزيجًا من الإجهاد المزمن والقلق كان .
لقد أوضحوا أنه عندما يكون الجسم تحت ضغط متكرر ، فإن عدد من البكتيريا الصحية التي تعيش في الأمعاء تبدأ في الموت ، مما يسهل على للتحرك.
عندما تموت هذه البكتيريا ، تنمو الأورام بسرعة أكبر ، مما يؤدي إلى سرطانات القولون والمستقيم بشكل سريع النمو.
لا يدعم متصفحك iframes.
البحث من وقد اقترحت هذه البكتيريا تدعم الجهاز المناعي للجسم ، ويمكن أن تحمي من الفيروسات والبكتيريا ومنع الأضرار في خلايا الأمعاء.
بصرف النظر عن هذا ، يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى زيادة مستويات الكورتيزول وهرمونات الإجهاد الأخرى في الجسم والتي يمكن أن تعزز نمو السرطان وانتشارها إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
يمكن لحالة التوتر المستمرة أيضًا أن تضعف قدرة الجهاز المناعي على محاربة الخلايا السرطانية بشكل فعال.
ومع ذلك ، يعتقد الدكتور كومو أن هناك طرقًا للتحرر من جميع الإدمان ومنع تطور السرطان في الجسم.
قال لـ DailyMail.com: “التهديد الحقيقي ليس كوكتيلًا أو شريحة من الكعكة. إنه الشغف الذي يدفعك مرة أخرى مرارًا وتكرارًا.
هذا الرغبة هو ما يرتدي دفاعات جسمك. أقول للناس لاختبار سيطرتهم.
ابدأ بأسبوع واحد من الامتناع عن الامتناع. ليس إلى الأبد. سبعة أيام فقط. هذا إعادة ضبط قصيرة تكشف الكثير.
أنت تتعلم ما يعتمد عليه جسمك. خلال ذلك الوقت ، ركز على الانتعاش البدني. النوم بعمق. حرك جسمك. أكل طعام حقيقي.
قضاء بعض الوقت مع الأشخاص الذين تثق بهم. الإدمان يزدهر في عزلة. يبدأ الانتعاش بإعادة الاتصال.
بالإضافة إلى ذلك ، اقترح الدكتور كومو الانخراط في شكل من أشكال الحركة مثل المشي العادي.
نشر الخبر اول مرة على موقع :www.dailymail.co.uk
بتاريخ:2025-06-15 03:59:00
الكاتب:
ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي
JOIN US AND FOLO
/a>
