يمكن أن يقوم بيلاتيس بعمل عجائب لحياتك الجنسية ، حيث تجد الدراسة أنها تساعد على تعزيز الإبلاغ عن الرغبة الجنسية الإناث

أظهرت دراسة أن القيام بيلاتيس مرتين في الأسبوع يمكن أن يعمل على العجائب من أجل الرغبة الجنسية الإناث المليئة بالإناث.

شهدت النساء اللائي أخذن نظام التمرين الشعبي تحسنًا بنسبة 95 في المائة في مستويات رغبتهن الجنسية ، ومعدلات النشوة الجنسية والرضا الجنسي العام.

ثلاثة أشهر فقط من التدريبات العادية كانت كافية لتحويل حياة حب النساء – معظمهن في الثلاثينات من العمر.

تم تطوير بيلاتيس منذ ما يقرب من 100 عام من قبل المدرب المادي الألماني جوزيف بيلاتيس كتمارين منخفضة التأثير والقائمة على حصيرة لتعزيز القوة والمرونة ، مع ما يقدر بنحو 12 مليون بريطاني يقومون بها اليوم.

أراد علماء من جامعة ساكاريا في تركيا معرفة ما إذا كانت 12 أسبوعًا من فصول بيلاتس العادية من شأنها أن تحسن حياة النساء اللائي فقدن اهتمامهم به.

أكمل جميع المشاركين الـ 93 استبيانات تفصيلية لتسجيلها على رضاهم الجنسي ، مع وضع النصف بعد ذلك على جدول Pilates لمدة ساعة واحدة كل أسبوع ، وطلب من الباقي الاستمرار في مستويات النشاط اليومية المعتادة.

عندما كرر الباحثون الاستطلاع بعد ثلاثة أشهر ، وجدوا تحسنا كبيرًا في الرضا الجنسي بين مجموعة بيلاتيس ، مع الرغبة الجنسية القوية والهزات الأكثر تكرارًا.

شهدت النساء اللواتي أخذن نظام التمرين الشعبي تحسنًا بنسبة 95 في المائة في مستويات الرغبة الجنسية ، ومعدلات النشوة الجنسية والرضا الجنسي العام (صورة ألبوم)

ولكن لم يكن هناك تغيير ضئيل أو معدوم في النساء الأخريات ، وفقًا للنتائج المنشورة في مجلة BMC Urology.

قال العلماء إنه ليس من الواضح بالضبط سبب مساعدة بيلاتيس ولكن التفسير الأكثر ترجيحًا هو أنه يعزز أرضية الحوض – وهي مجموعة من العضلات التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم ، ومن المعروف أنها تلعب دورًا رئيسيًا في الوظيفة الجنسية.

قال الخبراء: “لقد وجدنا تحسينات لا يمكن إنكارها في الرضا الجنسي بعد برنامج بيلاتيس لمدة 12 أسبوعًا-نحن الآن بحاجة إلى دراسات أكبر لدعم فعاليتها في علاج الخلل الجنسي للإناث”.