هناك تأثير جانبي لا مفر منه هو فقدان الكثير من الوزن بسرعة – غالبًا ما تترك مع الكثير من البشرة الفضفاضة المترهلة – وقد فتح الرجل الذي ألقى سبعة حجر في غضون عام حقائق العيش معه.
يخضع الكثير من الناس في وضعه لعمليات الجراحة التجميلية المؤلمة ، والمعروفة باسم مصاعد الجسم الكاملة ، لتشديد الحقائب المتكررة والطويات من اللحم ، والثقة في الجراحين يقطعون أجزاء من الجلد الزائدة لمنحهم صورة ظلية أنيقة.
لكن Super Allymer Jon ، الذي يشارك خبراته في أخذها فقدان الوزن Jab Mounjaro على وسائل التواصل الاجتماعي ، قرر أن تفعل العكس.
جون ، الذي يضم أكثر من 21000 متابع على تيخوك صفحة jonboys_losingitكشفت أنه سعيد بشكله الجديد ، حتى لو كان يبدو قبيحًا لأشخاص آخرين.
في مقطع فيديو ، يطرح بثقة أمام المرآة يقرص الجلد على بطنه والوركين.
وأضاف في التسمية التوضيحية: “أكبر سؤال أطلبه … يمكنني التعامل مع هذا مع هذا.”
أحب أتباعه موقفه ، مع تعليق رجل: “سأكون سعيدًا بذلك. ما هو روتين بشرتك خلال رحلة فقدان الوزن؟
أوضح جون أنه لم يتبع أي شيء على وجه الخصوص ، لكنه كان حريصًا على البدء في رفع الأثقال.
لقد نشر جون عن كيفية التحدث إليه عن وزنه حول وزنه
لقد ترك الآن مع الكثير من البشرة الفضفاضة بعد فقدان وزنه
لقد فقد جون سبعة حجر في عام واحد ، وهو الآن يحتضن شكله الجديد
قال أتباع آخر: “الجلد الفضفاض هو كفاحي ، وليس مستعدًا تمامًا لاحتضانه حتى الآن ولكن أحسنت بك”.
أظهر موقفًا مختلفًا تمامًا ، قال أتباع آخر: “أرى أن الجلد الفضفاض ندبة معركة ، هناك لتذكيرني كل يوم بما حققته”.
أخبر جون من قبل أتباعه كيف خسر سبعة حجر في 12 شهرًا فقط ، حيث كان يتقاسم نصائحه الخمسة للنجاح.
بعد أن بدأ في Mounjaro في 25 يونيو 2024 ، حافظ على عجز في السعرات الحرارية ، باستخدام آلة حاسبة إجمالية لإنفاق الطاقة اليومي (TDEE) لمعرفة احتياجاته الأساسية في السعرات الحرارية.
وأوضح: “كل ما ستفعله ببساطة هو وضع طولك ، وزنك ، عمرك في. سوف يعمل على ما يجب أن تكون السعرات الحرارية المحددة كل يوم.
بالتأكيد أوصي في الأشهر القليلة الأولى من بدء Mounjaro ، أن تبدأ في تتبع السعرات الحرارية.
“هذا سيتأكد من أنك لا تتجاوز عجز السعرات الحرارية ، ولكن أيضًا ، مرة أخرى ، الأهم من ذلك ، أنك تأكل ما يكفي.
“من الجيد التأكد من أن لديك ما يكفي بالفعل ، لأنك ستشعر بالحماقة إذا كنت لا تأكل السعرات الحرارية الكافية.”
يقول جون إنه يُسأل غالبًا عن الجلد الفضفاض ، لكنه يمكنه “التعامل معها”
لا يدعم متصفحك iframes.
كانت نصيحته الثانية ة أيضًا بالتغذية ، وحث أتباعه على التأكد من أنهم يضربون أهداف البروتين اليومية.
وقال: “سيمنع ذلك فقدان العضلات ، وسيجعلك أيضًا تشعر بالكمال لفترة أطول أيضًا” ، مضيفًا أن حاسبة TDEE يمكن أن تعمل أيضًا على مواجهة وحدات الماكرو الخاصة بك حتى تتمكن من التأكد من حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها.
كان النصيحة رقم الثالثة هي التأكد الناس أقصى قبل وبعد الصور، والاستمرار في التركيز على الحفاظ على عجز السعرات الحرارية.
كانت نصيحته الأخيرة هو عدم الوقوع في إيجابيات وسلبيات مواقع JAB المختلفة – يمكن للمستخدمين حقنها في أي منطقة سمين في الفخذين ، أو المعدة أو ظهور أذرعهم – ومما يمرون بمريحة لك.
Mounjaro ، أيضا المعروف باسم Tirzepatide، هي ضربة أسبوعية يمكن أن تساعد المرضى على التخلص من خمس وزن الجسم في عام واحد. وبحسب ما ورد سيتم عرضه على حوالي 220،000 شخص على مدار السنوات الثلاث المقبلة بموجب قواعد وصف NHS الجديدة.
يمكن لـ GPS الآن وصف الدواء للمرضى الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40-المصنفة على أنهم يعانون من السمنة المفرطة-وأربعة حالات صحية ة بالسمنة على الأقل ، مثل مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم أو توقف التنفس أثناء النوم.
يستخدمه أكثر من مليون شخص في المملكة المتحدة بالفعل عبر العيادات الخاصة ، حيث يكلف حوالي 250 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا. ومع ذلك ، حتى الآن ، يمكن لعدد محدود فقط من المرضى الوصول إليه على NHS عبر خدمات إدارة الوزن المتخصصة.
async src=”//www.tiktok.com/embed.js”>
نشر لأول مرة على: www.dailymail.co.uk
تاريخ النشر: 2025-07-25 19:21:00
الكاتب:
تم اقتباس هذا الخبر من التالي:
www.dailymail.co.uk
وقد نُشر الخبر لأول مرة بتاريخ: 2025-07-25 19:21:00
يود موقع “بتوقيت بيروت” التوضيح أن الآراء والمعلومات الواردة في هذا الخبر لا تعبّر بالضرورة عن موقف الموقع، وتبقى المسؤولية الكاملة على عاتق الأصلي.
ملاحظة: قد يتم أحيانًا اعتماد الترجمة التلقائية عبر خدمة Google لتوفير هذا المحتوى.
