لقد استخدمت Greyscale على هاتف Android الخاص بي لتقليل وقت الشاشة – إليك ما حدث ، وكيف يمكنك أيضًا
إنه أمر مفهوم أيضًا: افتح تيخوك وأنت غارق في المحتوى. مقاطع مشرقة ، نابضة بالحياة ، جذابة – وإذا لم تكن قد أمسك بها على الفور ، فيمكنك النقر على التالي. لا يوجد وقت للملل ، إنه ترفيه في الصنبور. إنها أيضًا طريقة فظيعة لإنهاء يومك وأنت تنزلق عن غير قصد في التمرير.
أقضي الكثير من الوقت على هاتفي. كنت تتوقع ذلك لأنني أكتب عن الهواتف ، لكن وقت الشاشة يزعجني ، خاصةً عندما أضيع الوقت في المساء. لهذا السبب قررت استخدام وضع Greyscale من Android لمساعدتي في التخلص من العادات السيئة.يمكن أن تؤثر عادات وقت الشاشة السيئة على نومك
لن أتعامل مع أي شخص لرفعه عبر Instagram أثناء وجوده في الحافلة متجهة إلى العمل أو المدرسة. هذا بالضبط عندما تكون وسائل التواصل الاجتماعي رائعة. بالتأكيد ، قد تقرأ كتابًا أو ممارسة ألعاب ، لكن التمرير على هاتفك ليس سيئًا بطبيعته. ولكن عندما الساعة 10 مساءً ومن المفترض أن تتجه إلى الفراش ، فهذه مشكلة حقيقية.
إنها مشكلة تم اكتشافها الكثير من الأبحاث، الذي يسلط الضوء على كيفية تعطيل الأجهزة الإلكترونية لإيقاعات الجسم الطبيعية ، لذلك عندما من المفترض أن تشعر بالنعاس ، فأنت لست كذلك. بدلاً من ذلك ، أنت تبقي عقلك متحمسًا.
يحتوي Android على ميزة مضمنة في الخضرة وبشكل مناسب ، فهو يجلس في قسم من قائمة الإعدادات المسمى الرفاه الرقمي وضوابط الوالدين.
على الرغم من أن معظم صفحة الرفاهية الرقمية ستخبرك كم يمتد كل تطبيق على الشاشة ، إلا أنني لست قلقًا جدًا بشأن ذلك. الجزء الأكثر أهمية هو أسفل الصفحة في وضع وقت النوم. يتيح لك ذلك التحكم في سلوك هاتفك ، وإنشاء روتين لجهازك ونأمل لك أيضًا.
في عرض الإعدادات ستجد خيار تحويل هاتفك إلى Greyscale – أو بالأبيض والأسود. هناك أيضًا خيارات أخرى ، مثل تعتيم خلفية ، والتحول إلى الوضع المظلم وتعطيل وظيفة العرض دائمًا.
(يستخدم بعض الشركات المصنعة Android صياغة مختلفة قليلاً: على سبيل المثال ، سامسونج يحدد الوظائف في الوضع والروتين الإعدادات ، ولكن يمكن الوصول إليها أيضًا من خلال الرفاهية الرقمية والضوابط الوالدية.)
بالنسبة لي ، تعتبر Greyscale الطريقة الأكثر فعالية لكسرني عن الشاشة. يتم القضاء على ألوان Instagram النابضة بالحياة ، من الصعب تحديد موقع التطبيق الذي تريده ، ومقاطع الفيديو لا تحتوي على بريق الذي يقومون به عادةً ، لذلك أتوقف عن التمرير والاستمرار في روتين وقت النوم الخاص بي.
وضع وقت النوم على هاتفي يحول الشاشة إلى Greyscale في الساعة 10 مساءً. هذا هو الخط الصعب بالنسبة لي للتوقف عن استخدام هاتفي.
أستخدم وضع Android's Greyscale لفرض روتين وقت النوم الخاص بي
أنا لست نائمًا جيدًا. أدنى شيء سيبقيني مستيقظًا ، من الإجهاد ، الكافيين ، الكحول ، إلى العمل في وقت متأخر من الليل. كل هذه الأشياء لها تأثير سلبي على زمن استجابة نومي – هذا هو الوقت الذي يستغرقه النوم.
قبل أن يكون Greyscale خيارًا ، غالبًا ما دفعت أجهزة Android فلتر الضوء الأزرق. يمكن أن يسمى هذا الضوء الليلي أو العناية بالعيون أو ما شابه. أعتقد أن هذا له وظيفة أيضًا ، لأنه يقلل من تأثير الشاشة عليك عندما تبدأ في الدخول في المساء.
لقد قمت بتعيين بلدي بكسل للانتقال إلى ضوء الليل عندما تغرب الشمس وقبل أن تبدأ Greyscale. ولكن على عكس Greyscale ، فإن Light Light لا يخلق هذا الاستراحة. لا أتوقف عن استخدام هاتفي عندما يحدث هذا ، لكن بالنسبة إلى Greyscale ، أفعل.
بالطبع ، إذا كنت في ليلة في الخارج وتم إيقاف تشغيل إشعارات هاتفك جميعًا لأن وضع وقت النوم قد تم تشغيله ، فقد يكون الأمر محبطًا. ولكن في معظم الوقت ، يساعد وضع Greyscale ووقت النوم في تطبيق روتين وقت النوم لمساعدتي على النوم بشكل أفضل.
قد تعجبك أيضًا
مصدر الخبر
نشر الخبر اول مرة على موقع :www.techradar.com
بتاريخ:2025-05-31 19:00:00
الكاتب:
ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي
