تمرين يحسن بقاء سرطان القولون ، تظهر الدراسة الرئيسية

يمكن لبرنامج تمرين لمرضى سرطان القولون أن يقلل من خطر الموت على مدار الثلث ، كما تظهر تجربة دولية كبرى.

وقال الباحثون إنه “لم يكن كمية كبيرة” من التمارين وأي نوع من التمرين من السباحة إلى دروس السالسا.

يمكن أن تغير النتائج الطريقة التي يتم بها علاج سرطان القولون في جميع أنحاء العالم.

يحقق العلماء بالفعل ما إذا كانت أنظمة ممارسة مماثلة يمكن أن تحسن البقاء على قيد الحياة للأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى ، مثل سرطان الثدي.

يقول الباحث البروفيسور فيكي كويل من جامعة كوينز بلفاست: “إنه بعض الشيء من التحول العقل ، والتفكير في العلاج كشيء تفعله ، وليس مجرد شيء تأخذه”.

في التجربة ، بدأ برنامج التمرين لمدة ثلاث سنوات بعد العلاج الكيميائي بفترة وجيزة.

كان الهدف هو جعل الأشخاص يقومون بمضاعفة كمية التمرين على الأقل في المبادئ التوجيهية لعامة السكان.

يقول البروفيسور كويل إن ذلك قد يكون من ثلاث إلى أربع جلسات من المشي السريع في الأسبوع ، وتستمر 45-60 دقيقة.

حصل الناس على جلسات تدريب أسبوعية وجهاً لوجه للأشهر الستة الأولى ، والتي انخفضت بعد ذلك مرة واحدة في الشهر.

التجربة ، التي شملت 889 مريضا ، وضع نصف في برنامج التمرين. أعطيت النصف الآخر منشورات تروج لنمط حياة صحي.

أظهرت النتائج ، التي نشرت في مجلة نيو إنجلاند للطب ، بعد خمس سنوات:

• بقي 80 ٪ من الأشخاص الذين يمارسون السرطان خالية من السرطان
• مقارنة مع 74 ٪ في المجموعة الأخرى
• وهذا يعني انخفاض بنسبة 28 ٪ في خطر العودة إلى السرطان ، أو تشكيل جديد

وفي الوقت نفسه ، بعد ثماني سنوات من علاج السرطان الأولي:

• مات 10 ٪ من الناس في برنامج التمرين
• بالمقارنة مع 17 ٪ في المجموعة التي تمنح فقط المشورة الصحية
• بمناسبة انخفاض خطر الوفاة بنسبة 37 ٪

بالضبط سبب وجود هذا التأثير المفيد غير معروف ، ولكن الأفكار تشمل التأثير على هرمونات النمو ومستويات الالتهاب في الجسم وكيف يعمل الجهاز المناعي – الذي يقوم بدوريات في الجسم للسرطان.

وقال الدكتور جو هينسون ، من جامعة ليستر ، إن النتائج “مثيرة”.

وأضاف: “لقد رأيت بشكل مباشر أن هذا التعب المخفض ، ورفع مزاج الناس وعزز قوتهم البدنية.

“نحن نعلم أن النشاط البدني ينظم العديد من العمليات البيولوجية الرئيسية التي يمكن أن تفسر هذه النتائج ، وسيساعدنا المزيد من الأبحاث في اكتشاف سبب وجود مثل هذا التأثير الإيجابي.”

سرطان القولون هو الرابع الأكثر شيوعًا للسرطان في المملكة المتحدة ، حيث تم تشخيص حوالي 31800 شخص كل عام.

وقالت كارولين جيراغتي ، من أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: “هذه التجربة لديها القدرة على تحويل الممارسة السريرية ، ولكن فقط إذا كانت الخدمات الصحية لديها التمويل والموظفين اللازمة لجعلها حقيقة واقعة للمرضى.”